تمتعي بالسباحة واخسري الوزن الزائد في نادي البرج

تمتعي بالسباحة واخسري الوزن الزائد في نادي البرج

كشف منتجع نادي البرج عن تقديمه برامج التدريب على السباحة بالتعاون مع أكاديمية السباحة الرائدة سبيدو سويـم سكوادز.

كما أتاح النادي أيضاً فرص خسارة الوزن الذي اكتسبتيه خلال موسم الأعياد، بواسط جلسات اللياقة البدنية واستخدام أحدث المعدات الرياضية بإشراف خبراء مختصين.

وتتضمن البرامج خيارات عدة هي:
1. سباحة الأطفال: برنامج مخصص للأطفال من عمر 3 أشهر وحتى 3 سنوات مع التركيز على بناء الثقة بالماء، والسلامة المائية، وتعلم المهارات الحركية وحركات السباحة الأساسية باستخدام مبادئ توجيهية ممتعة.
2. تعلم السباحة بالتدريب: برنامج مخصص للأفراد فوق سن 3 سنوات مع التركيز على تطوير حركات السباحة الأساسية الأربع، وتحسين تقنياتها، واكتساب المهارات الضرورية لتعزيز الثقة بالماء وتنمية القدرة على السباحة.
3. التدريب المبكر: برنامج مخصص للأفراد فوق سن 6 سنوات ممن يودون إتقان الحركات الأساسية الأربع وزيادة مسافات السباحة، وأيضاً لأولئك الذين يرغبون بخوض مستوى التدريب التنافسي مستقبلاً.
4. التدريب التنافسي: برنامج مخصصة للأفراد فوق سن 6 سنوات ممن يطمحون لخوض مسابقات السباحة على المستوى المحلي والدولي. ويدير هذا البرنامج مدرب الفريق الوطني الفرنسي للناشئين والمدرب السابق للفريق الوطني الإسباني للناشئين.
5. برنامج الترايثلون المخصص لليافعين – بدعم من "سبيدو": برنامج مخصص للأفراد فوق سن 8 سنوات ممن ينشدون اكتساب أفضل مهارات السباحة وركوب الدراجات والجري تحت إشراف مدرب الفريق الوطني الإماراتي للترايثلون.
6. برنامج الترايثلون للسباحة السريعة: برنامج تخصصي للكبار يتيح لهواة ومحترفي سباحة الترايثلون الانضمام إلى مجموعات متخصصة، والتدرب الفردي مع إمكانية المشاركة في جلسات مخطط لها مسبقاً واستخدام مكتبة الفيديو.
7. برنامج اللياقة للمحترفين والبالغين: تقدم أكاديمية "سبيدو سويم سكوادز" دورات فردية أو شخصية للسباحين البالغين الذين يرغبون بتعزيز مهاراتهم.

تجري الدورات جميعها في نادي البرج، برج خليفة، وسط مدينة دبي، وبأسعار تبدأ من 90 درهماً للدورة.


موضوع قد يهمك: تأملي جمال الحروف العربية في معرض وسام شوكت