عالجي صداعك بكأس ساخن من الأعشاب الطبيعية

عالجي صداعك بكأس ساخن من الأعشاب الطبيعية

صار الصداع أحد أهم ما يعانيه الناس في العصر الحديث بسبب الضغوط الكثيرة التي نتعرض لها في العمل والبيت والحياة العامة. وتستطيع الأعشاب الطبيعية أن تساعدنا على التخلص من إزعاجه في كثير من الأحيان دون اللجوء إلى الأدوية.

النعناع
يشتهر النعناع منذ القدم بقدرته على إراحة الجهاز الهضمي وطرده الغازات، لكنه أيضاً يساعد في التخلص من الصداع، مع ضرورة الحذر عند من يعانون من القرحة المعدية، فقد يسبب لهم مغصاً حاداً.

البابونج
إضافة إلى رائحته الزكية، فإن للبابونج خواص كثير مريحة لجسمك، وتساعدك الزيوت العطرية التي يحتويها على إراحة أعصابك وعضلات جسمك، ويقلل من شعورك بالألم.

القرفة
للقرفة نكهة مميزة تجعله رفيق المائدة في العديد من الأطعمة، والمادة نفسها التي تمنحها تلك الرائحة المميزة تساعدك على إراحة أعصابك و عضلاتك، وتخفف صداعك، ويمكنك أن تتناوليها مع اللبن والعسل.

الكاكاو
تصنع الشوكولا من بذور الكاكاو التي تتضمن نسبة عالية من الكافيين، ما يساعد على تنشيط الخلايا العصبية وزيادة إفراز هرمون السيرتونين المشهور بأنه هرمون السعادة لأنه يجعلك تشعرين بالراحة والسعادة.

الماء
أما الماء فهو السائل السحري للكثير من المشاكل التي قد تعاني منها أجسامنا. فهو يشكل 0% من بنيتنا. وكثيراً ما تشعرين بالصداع نتيجة حاجة جسمك للمياه. لذلك من المهم أن تحتفظي بكأس ماء بجانبك أينما كنت، وتتناولين منه رشفات صغيرة على مدار اليوم.


موضوع قد يهمك: ما رأيك بالفوز بواحدة من 4 سيارات ’لكزس يو إكس 200‘ الفارهة؟