معسكر مجاني للياقة البدنية في قرية التحدي

معسكر مجاني للياقة البدنية في قرية التحدي

كشفت قرية التحدي في أبوظبي، اكبر مسار دائم للعوائق في الإمارات، عن تنظيم معسكر تدريب مجاني جديد يتيح للكبار والصغر فرصة الارتقاء بلياقتهم البدنية وممارسة الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق.

تتضمن باقات الدورات الجديدة التي يمكن تجربتها مجاناً، دورات مخصصة للأطفال وأخرى حصرية للسيدات، فيما تستمر فعاليات جدول الدورات التدريبية على مدار أسبوع كامل، وتم تصميمها لتشتمل على مجموعة متنوعة التدريبات والتمارين الرياضية المخصصة لمساعدة المشاركين على تحسين مهاراتهم الخاصة باجتياز مسارات العوائق وتعزيز قدراتهم ولياقتهم البدنية الوظيفية. ويتولى نخبة من المدربين المعتمدين والمسجلين قيادة الدورات التدريبية التي تستمر لمدة 60 دقيقة، وخصصت لتحسين المهارات الأساسية الخاصة بمسارات العوائق مثل تعزيز قوة قبضة اليد، وتحسين قوة العضلات وقدرتها على التحمل، وزيادة قوة عضلات الجذع.



كما تتوفر مواعيد لدورات تدريبية مصممة لأصحاب الهمم بقيادة كوادر تدريبية متخصصة في الموقع.

ويمكن للكبار والصغار الذين جربوا الدورات المجانية في قرية التحدي اختيار باقة العضوية التي تناسبهم، إذ تتضمن باقات العضوية شهراً واحداً، أو ثلاثة أشهر، أو ستة أشهر، او عضوية سنوية، تتضمن مزايا عديدة مثل الدورات التدريبية الشخصية المجانية، ومنح تصاريح دخول مخصصة للضيوف شهرياً، وتبدأ أسعارها من 249 درهماً للكبار، و124 درهماً للصغار.

وتشكل قرية التحدي، التي تمتد على مساحة 94,843 متر مربع، وجهة تقدم أنشطة ممتعة لجميع الأعمار، وهي أول مضمار دائم لمسارات العوائق في أبوظبي، وتضم مساراً مخصصاً للبالغين بطول 1.5 كيلومتر مع ثمانية عوائق، بالإضافة إلى مسار مخصص للأطفال بطول 800 متر مع سبعة عوائق. وتجمع القرية بين مسار عوائق وأنشطة لياقة بدنية وتحمُل، حيث تم تجهيزها بأحدث التقنيات لابتكار تحديات لياقة بدنية جديدة. وتستوحي تصميمها من أنشطة التدريب الرياضي الوظيفي وتساعد المتدربين على التكيف معها وتجاوز العقبات الاصطناعية التي تواجههم في المسار.

للاطلاع على جدول الدورات التدريبية والتسجيل للحصول على تصريح دخول مجاني، اضغط هنا..






فيديو:
شرح طريقة موازنة جهاز تثبيت الكاميرا ثلاثي المحاور (الجميبال)