10 نصائح لدعم صحة طفلك النفسية

10 نصائح لدعم صحة طفلك النفسية

تقدر تكلفة الإكتئاب والقلق بنحو 1 تريليون دولار في السنة! بسبب ما يتركه على الأشخاص من تدني في الإنتاجية وتغيب عن العمل وغير ذلك من المشاكل.

ومن المهم للتمتع بصحة نفسية جيدة العمل على ذلك منذ مرحلة الطفولة، لذلك، وبمناسبة اليوم العالمي للصحة نفسية المقرر 10 أكتوبر من كل عام، والذي أطلقته منظمة الصحة العالمية، تقدم الدكتورة هبة شطا، مؤسسة والمديرة العامة لمركز الطفل للتدخل الطبي المبكر ومركز مهارات التعليمي، 10 نصائح أساسية لتساعدك في دعم بناء عادات صحة نفسية إيجابية عند أطفالك.



1- شجعي طفلك على التحدث بصراحة عن مشاعره وأفكاره.
2- ساعديه على حل المشاكل التي يواجهها بفعالية حين تشعرين أنه قلق من مواجهتها لوحده.
3- ادعمي جهوده للتواصل وبناء علاقات إيجابية مع الآخرين.

4- شجعيه على الاعتناء بصحته الجسدية، الرياضة والطعام والنوم أيضاً.
5- ساعديه على الاستمرار على التركيز في لحظته الحالية.
6- احرصي على تسليط الضوء على صحته البدنية والعقلية.
7- كوني نموذجاً إيجابياً له من حيث السلوكيات الإيجابية.
8- امدحيه وادعميه بانتظام ليتمكن من بناء احترامه لذاته.
9- اعملي معه وشاركيه في تعلم مهارات التأقلم.
10- شجعي استقلاليته الذاتية.



موضوع قد يهمك: فسحة للتجديف والإبحار في ياس مارينا أبوظبي